¿Qué es?
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. La debilidad o las lesiones en la barrera mucosa que protege la pared del estómago permiten que los jugos digestivos dañen e inflamen el revestimiento del estómago.
Aunque la gastritis casi siempre cursa con síntomas leves, a veces se convierte en úlceras, sangrados y otras complicaciones sino se la trata a tiempo y correctamente
Tipos de gastritis y tratamientos
Los tipos de gastritis se clasifican según su duración, la causa de la enfermedad y el lugar del estómago que afecta. Hay 6 tipos de gastritis y son:
1. Gastritis nerviosa, por estrés
Los síntomas surgen en el momento en que el individuo se encuentra bajo estrés y ansiedad
Aparece cuando se vive un proceso nuevo o excitante, o cuando se pasa por situaciones complicadas como por ejemplo pelear con alguien o con su pareja, tener una situación de riesgo, escuchar gritos de otras persona, etc.
Tratamiento: La gastritis nerviosa se suele tratar con el uso de antiácidos y medicamentos calmantes, aunque con el tiempo estos antiácidos y los medicamentos causarán más gastritis y otras enfermedades
Lo más efectivo para eliminar este tipo de gastritis es utilizar calmantes naturales como el té de manzanilla, de flor de maracuyá, de lavanda, hierba luisa entre otras plantas, además se debe cambiar la alimentación y los hábitos alimenticios, así como también cambiar el estilo de vida como por ejemplo realizar la práctica de la actividad física u otras actividades de ocio, que ayuden a reducir el estrés y el nerviosismo.
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TEXTO
1. Detente y observa var lo que ocurre en el cuerpo en ese mismo momento. Ver qué te está pasando por la cabeza y qué sentimientos tienes. Quizá tienes hambre, estás cansado, tu mandíbula está apretada, tus hombros están levantados, te sientes con mucho malestar, siente temor, etc. Céntrate en esto durante un momento y continúa con la tarea que estabas haciendo.
“Esto te saca del círculo de la inconsciencia, te trae al presente y ayuda a relajarte”.
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